تساقط الشعر بعد السترس؟ 5 أسباب صامتة لا تخبرك بها صالونات التجميل
شعرك على المخدة، في الحمام، على الفرشاة… أعرف أن قلبك ينوجع كل مرة تشوفينه.
قبل ما تشتري الزيت الترند الجديد، خلينا نوقف لحظة. تساقط الشعر في 90% من الحالات مش مشكلة شعر، هو رسالة من جسمك.
في Bientique Beautés نحن لا نبيع وهم. اليوم أقول لكِ الحقيقة اللي ما أحد يقولها.
الأسباب الصامتة الخمسة اللي تدمر شعرك:
1. نقص الحديد الخفي – القاتل الصامت رقم 1
حتى لو أكلك كويس، الدورة الشهرية الغزيرة تسرق مخزون الحديد (Ferritin). إذا الرقم أقل من 70، شعرك سيتساقط مهما استخدمتي زيوت. الحل؟ حللي Ferritin قبل أي منتج.
2. التوتر والـ Cortisol
مرّيتي بضغط نفسي قبل 3 أشهر؟ شعرك يتساقط الآن. هذه اسمها Telogen Effluvium. بصيلة الشعر تدخل في نوم بسبب التوتر. ما تحتاج زيت، تحتاج نوم وراحة.
3. شد الشعر – Traction Alopecia
الكعكة المشدودة كل يوم، الاكستنشن، الحجاب المشدود جداً على نفس الخط… كلها تشد البصيلة وتموتها للأبد. أرخي شعرك، غيّري مكان الفرقة.
4. غسل الشعر بطريقة خاطئة
ماء حار جداً + شامبو فيه سلفات قوية + فرك بالأظافر = فروة ملتهبة. الفروة الملتهبة لا تنبت شعر صحي. اغسلي بماء فاتر ودلكي بأطراف الأصابع فقط.
5. نقص البروتين
الشعر مصنوع من الكيراتين وهو بروتين. إذا نظامك الغذائي بدون بروتين كافي، جسمك سيوقف نمو الشعر لأنه يعتبره “غير أساسي”. بيضة، عدس، دجاج يومياً ضروري.
بروتوكول Bientique لإيقاف التساقط في 30 يوم:
الأسبوع 1-2: الإصلاح الداخلي
- حللي فيتامين D و Ferritin
- نامي 7 ساعات
- وقفي الحرارة والصبغات تماماً
الأسبوع 3-4: التغذية الخارجية
- مرتين في الأسبوع: زيت إكليل الجبل Rosemary مخفف (5 قطرات مع ملعقتين زيت جوز الهند) ودلكي 4 دقائق فقط.
- لا تتركي الزيت أكثر من ساعتين. فروة مسدودة = تساقط أكثر.
قاعدة Bientique الذهبية: إذا التساقط أكثر من 100 شعرة يومياً لأكثر من شهر، أو فيه فراغات، لا تجربي وصفات. اذهبي لطبيبة جلدية فوراً. الجمال الواعي يبدأ بالطب، ليس بالتيك توك.
ما السبب اللي حسيتيه ينطبق عليكِ أكثر؟ اكتبي لي في التعليقات وراح أساعدك بخطة خاصة.
